아침에 좀 더 쉽게 잠에서 깨는 방법 누구나 자기 전에 "내일 아침에 일어나서 무엇무엇을 해야지" 하고 다짐한다. 일찍 일어나서 글을 쓸 수도 있고, 책을 읽을 수도 있고, 경건하게 새벽예배를 갈 수도 있다. 아침시간은 누구에게도 방해받지 않고 하고 싶은 일을 할 수 있는, 거의 유일한 시간이다. 저녁은 업무에 매여 있을 수도 있고, 가족들과 함께 시간을 보내야 하고, TV, 게임 등을 비롯해 여러 가지 유혹에 빠지기 쉽다. 가족들이 모두 잠든 시간에 무엇을 하려고 해도, 하루의 의지력이 고갈되어 있는 상태이다 보니, 의미있는 일을 하기가 쉽지가 않다. 내 경우에는 유튜브를 보거나 웹서핑을 하는 등, 시간을 헛되이 보내는 일이 많았다.정신력이 부족해서일지도 모르겠다. 하지만 인지능력이 요구되는 작업은 에..