2021/09/061 분노를 다스리는 방법, 화가 너무 많이 날 때는? 분노를 다스리는 방법을 익히자 가정에서든 회사에서든, 주체할 수 없이 화가 날 때가 있습니다. 누구나 분노하지요. 분노는 누구에게나 있는 기본적 감정입니다. 분노는 경우에 따라서는 긍정적인 에너지를 끌어 모으기도 하지만, 기본적으로는 타인에게 상처를 입힌다는 위험성을 가지고 있지요. 뿐만 아니라, 분노하는 과정에서 생긴 내적인 상처는 누구도 알아주지 않지만 두고두고 자기자신을 괴롭히는 경우가 많지요. 분노는 통제하기가 어렵습니다. 분노하기를 원하는 사람은 없죠. 그러나 한번 폭발하면 스스로 제어하기 어려운 것도 사실입니다. 직장이나 사교 모임에서 분노가 폭발하게 되면, 명성과 평판에 심각한 해를 끼치게 되고, 심한 경우에는 공동체에서 함께하기 어려운 경우도 생기게 됩니다. 표면적으로는 개인의 명예와 평판.. 2021. 9. 6. 이전 1 다음