2021/11/101 세로토닌과 일조량 사이의 관계 : 겨울철에 우울증이 많은 이유는? 들어가며 오늘 포스팅에서는 세로토닌 이야기를 해보려고 합니다. 세로토닌이 우울증을 완화시키는 데 핵심적인 역할을 한다는 것은 많이 알려져 있지요. 그런데 이 세로토닌을 충분하게 합성하는 방법 중 하나로 충분한 양의 햇빛을 쬐어주는 것이 많이 언급됩니다. 햇빛을 많이 쬐면 어떤 원리로 세로토닌이 많이 합성되는지 궁금해서 여러 사이트를 서치하다가, 해외 저널 "Innovations in Clinical Neuroscience" 에 2013년도에 게재된 논문에서 이에 대해 개괄적으로 분석한 바 있어 소개해 보려고 합니다. 세로토닌과 일조량 사이의 상관관계 이 논문에서는 기분 장애나 불안 장애 등의 정서적 / 심리적 질병이 계절에 영향을 받는지, 그리고 그 이유는 무엇인지에 대해서 논하고 있습니다. 우울증과 계.. 2021. 11. 10. 이전 1 다음