2021/10/062 독서를 더 잘 하기 위한 가지 방법 들어가며 저는 자기계발에 관해 관심이 많습니다. 새로운 지식을 접하고 습득하는 과정에서 더 나은 사람이 될 수 있다고 여기기 때문이죠. 새로운 지식을 접하는 여러 가지 방법이 있지만, 무엇보다 읽기는 가장 보편적이고 편리한 지식 습득 방법입니다. 무엇을 읽을지 스스로 선택할 수 있고, 지식을 습득하는 속도도 스스로 결정할 수 있기 때문이지요. 저는 독서를 좋아하지만 아주 파워풀하게 잘 읽는 독자는 아니기 때문에, 더 효과적이고 즐겁게 읽는 방법이라는 주제의 책이나 아티클이 있으면 늘 탐독하는 편입니다. 국내에서도 독서법에 관한 책들이 많이 출간되고 있지만, 외국에는 잘 읽는 법을 주제로 쓰여진 아티클들이 굉장히 많이 있더군요. 이 중에서, publishersweekly 라는 사이트를 서핑하다가 독서법에 .. 2021. 10. 6. 의지력을 바라보는 새로운 관점 의지력은 고갈되는 자원이니 아끼자 요즘 계속 읽고 있는 "The Power of Discipline" 소개입니다. 오늘 읽은 부분에서는, 의지력에 대해서 새로운 관점을 접할 수 있었습니다. 요즘 "작은 습관" 또는 "루틴"을 주제로 책이 많이 나오는 것 같습니다. 이것은, 저항감이 없는 것들을 반복함으로써 습관화해서, 의지력을 사용하지 않고도 목표를 달성할 수 있도록 시스템을 개발하는 것의 중요성이 강조된다는 뜻이겠지요. 이것은 의지력이라는 것이, 무한한 자원이 아니라 사용에 따라 고갈되는 한정된 자원이라는 관점에서 출발한 것입니다. 실제로 많은 심리학자들이나 정신건강의학과 의사들의 공통된 견해는 그렇습니다. 의지력은 근육의 힘과 같아서 소진되면 발휘하기 힘들다는 것이지요. 의지력은 훈련으로 증가시킬 수.. 2021. 10. 6. 이전 1 다음
