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블로그 글모음670

시간관리 방법에 관한 책 한 권을 소개합니다. 들어가며 학생이나 직장인이라면 "시간관리"라는 주제에 대해서 한번쯤은 깊게 생각해 보신 적이 있으실 것 같습니다. 저도 그랬고요. 회사에 있을 때는 정신없이 쏟아지는 업무들로 늘 시간이 모자랐지요. 잠시 재충전을 위해 휴직을 선택하면 시간의 압박을 덜 받을 줄 알았는데, 글도 써야 하고 책도 읽어야 하고 운동도 해야 하고, 나름대로 목표를 위해서 뛰다 보니 역시 시간의 압박은 피할 수 없는 것 같습니다. 결국 시간관리의 필요성은, 삶에서 무언가 이루고 싶은 욕심이 있는 사람들일수록 더 절감하게 되는 것 같습니다. 누군가는 자기와 잘 맞는 시간관리 방법을 선택해서 높은 생산성을 달성하게 되고, 누군가는 시간과 싸우다 지쳐 번아웃이 오기도 하지요. 시간관리 노하우에 관한 좋은 책, 를 읽으며 요즘 라는 책을.. 2022. 3. 22.
오래된 미드 정주행 중 : <굿 와이프> 왓챠에서 다시 보는 중입니다. 들어가며 정주행 중요즘 왓챠에서 라는 미드를 다시보기로 정주행 하고 있습니다. 옛날에 BTV 에서 제공하던 시절 봤던 드라마인데, 요즘은 제공하지 않더라구요. 미국 법정물 중에서도 꽤 재미있게 봤던 드라마라서, 어디에서 볼 수 있는지 수소문하다가 결국 왓챠에서 찾았네요. 미국 법정드라마 소개 많이 알려진 드라마이고, 우리 나라에서도 tvN 에서 2016년도에 한국판으로 리메이크해서 방영한 적이 있었지요. 원작으로 보다가 한국판 보니까 분위기가 좀 달라서 다 보지는 않았습니다. 아무튼 를 오랜만에 다시 보니, 재미있더군요. 이미 많은 분들이 보셨겠지만, 잘 모르시는 분들을 위해서 간단하게 소개해 볼께요. 간단한 배경설명 피터 플로릭이라는 일리노이주 쿡 카운티 검사장이 성추문과 비리 혐의로 구속됩니다. 졸지.. 2022. 3. 21.
우등생 / 일잘러의 첫 번째 조건, 메타인지를 개발하는 방법 들어가며 오늘은 메타 인지 이야기를 해보려고 합니다. 메타 인지라는 것은, 지식을 흡수하거나 새로운 것을 받아들일 때, 내가 배우는 과정 자체를 객관적으로 인식하는 것을 의미합니다. 즉 다른 말로 하면 생각에 관한 생각, 또는 인지에 관한 인지라고 말할 수 있겠네요. 메타인지를 향상시키는 방법 메타인지가 뭐지? "메타(Meta)"라는 것은 그리스어로 "~~ 너머" 를 의미하는 말이고, "인지(recognition)"라는 것은 의식적으로 느낀다다는 걸 의미하는 말이지요. 이 두 단어를 결합해 영어로는 메타인지를 metacognition 이라고 하고 있습니다. 메타인지가 중요하다는 사실은, 이미 아는 분들은 아실 것 같습니다. 한 공중파 방송의 실험 예전에 한 공중파 방송에서, 학습에 관한 다큐멘터리를 방송.. 2022. 3. 19.
부정적인 사고를 극복하는 정말 유용한 방법! <feat. 자신감 수업> 자신감 수업 얼마 전에 이라는 책을 리뷰해 본 적이 있었습니다. 사회생활 / 학교생활 할 때 가장 중요한 것 중 하나가 멘탈 관리 기법이라고, 저는 그동안 여러 차례 강조해 왔었는데요, 은, “두려움을 용기로 바꿀 수만 있다면”이라는 부제와 같이 멘탈 관리에 유용한 팁이 많이 들어 있어서 개인적으로 도움을 많이 받을 수 있었습니다. 오늘은 이 책 중에서, 부정적인 정서를 극복하는 간단한 방법에 대해서 공유해 볼까 합니다. 부정적인 정서를 극복하는 간단한 방법 부정적인 사고의 폐해 부정적인 사고의 해악은, 이미 널리 알려져 있습니다. 자기충족적 예언이라는 개념에 대해서 아시나요? 부정적인 말과 생각을 반복하면, 그 말과 생각대로 부정적인 현실을 맞이하게 되고, 희망적이고 긍정적인 말과 생각을 반복하면 그 .. 2022. 3. 18.
업무상 부탁 메일을 쓸 때 참고하면 좋을 만한 내용 (협조요청 메일) 식스 해빗 (7) : 다른 사람에게 영향력을 끼치는 방법 (feat. 업무상 부탁할 때) 들어가며 지난 포스팅에서 다른 사람에게 영향력을 발휘하는 방법에 대해서 쓴 내용을 기억하실지 모르겠습니다. 연관된 주제로서, 다른 사람에게 업무상 부탁 메일을 쓸 때 참고하면 좋을 만한 내용을 적어 보려고 합니다. 어디까지나 제 개인적인 경험을 바탕으로 쓴 것이고, 다른 의견이 있을 수도 있으니 참고만 하시면 좋을 것 같습니다. ^^ 업무상 협조요청 메일 / 부탁메일을 쓸 때 참고하면 좋을 만한 내용 첫째, 모르는 사람에게는 가급적 메일이나 메신저로 연락하는 걸 추천합니다. 저도 아직 젊습니다만, 20~30대 분들은 전화보다는 텍스트를 더 선호하는 것 같습니다. 급한 연락도 문자로 하는 경우가 있더라구요. ^^ 좋은.. 2022. 3. 17.
뒤늦은 대선 관전평 (feat. 보수는 어떻게 살아남았나) 들어가며 최근 있었던 대선에서 보수정당 윤석열 후보가 당선됨으로써, 5년만의 정권 교체가 이루어졌습니다. 팽팽한 접전 끝에 당선되었지요. 개표를 보는 저도 심장이 쫄깃쫄깃했는데, 당사자들은 얼마나 긴장이 되었을까 싶네요. 라는 책이 생각나다 이번 선거 결과를 보면서, 라는 책이 생각이 났습니다. 몇 달 전에 읽으면서 소개한 책이기도 하지요. 영국의 토리당과 휘그당의 대립과 갈등, 경쟁사를 통해 영국의 보수정당이 어떻게 명맥을 유지해 왔는지를 소개하는 책이었습니다. 아젠다 셋팅과 결집력은 진보가 한수 위인 듯 진보진영은 사회 구조의 변화와 개혁을 주장하는 정치세력이다 보니, 이념적으로 명확한 지향점을 설정하기가 용이하지요. 그리고 그 지향점을 중심으로 지지 세력을 결집시키기 상대적으로 용이하다는 특징이 있.. 2022. 3. 16.
식스 해빗 (7) : 다른 사람에게 영향력을 끼치는 방법 (feat. 업무상 부탁할 때) 들어가며 높은 성과를 내는 사람들은 다른 사람의 마음을 움직이는 힘이 있다고 말합니다. 대부분 공감하시겠지만, 회사원이든 사업가이든, 심지어는 1인 기업가라 하더라도, 다른 사람의 마음을 움직이는 영향력이 있지 않고서는 성과를 거두기가 힘들죠. 오늘 리뷰할 의 5장에서는, 영향력의 본질이 무엇인지, 그리고 다른 사람에게 영향력을 끼치게 하기 위해서는 어떤 전략을 사용해야 하는지 말하고 있습니다. 다른 사람에게 영향력을 끼치는 방법 영향력이란? 저자는, 영향력을 다음과 같이 정의합니다. 다른 사람에게 신뢰를 얻고, 우리의 생각을 받아들이고, 우리의 요청대로 행동하게 하는 능력을 말하는 것이지요. 저자는, 영향력을 행사하는 간단한 방법으로서 몇 가지를 제안하는데, 오늘은 그 중에 한 가지, “부탁하기”에 대.. 2022. 3. 15.
이나모리 가즈오, <왜 일하는가> 를 읽고 오늘은, 이나모리 가즈오 교세라 회장의 왜 일하는가 라는 책을 소개하려고 합니다. 저는 제가 주니어 사원 시절 이 책을 만난 것을 큰 행운이라고 생각합니다. 이 책은 신입사원 뿐 아니라 중견 사원들도, 업무에 임하는 마음가짐과 자세를 다시 되돌아보게 하는 가이드로서, 좋은 역할을 할 수 있을 것이라 생각합니다. 저자는 업무를 성공의 수단이나 돈벌이 수단이 아니라, 내면을 수양하고 인격을 연마하는 수단이라고 강조합니다. 생계를 유지하는 수단 이전에, 자기완성과 인격 수양의 방편으로서 업무를 바라보는 관점이 매우 신선하고 독특했습니다. 자세한 내용은, 아래 링크된 제 유튜브 영상을 꼭 한번 봐주시면 감사하겠습니다. ^^ 2022. 3. 14.
설봉산 등산 후기 : 매일매일 산에 가면 생기는일 들어가며 최근 몇일간, 운동에 관한 포스팅이 줄어든 것 같습니다. 이전에 달리기를 한다고 포스팅을 올렸는데, 요즘은 달리기를 조금 쉬고 아내와 함께 등산을 하고 있습니다. 등산이라고 해 봤자 해발 400m 도 채 되지 않는 낮은 산이지만, 그래도 저질 체력인 저에게는 운동 효과가 꽤 있는 것 같습니다. 개인적으로 달리기도 좋아하지만, 아내와 함께 하기에는 등산이 더 낫겠다는 생각이 들었습니다. 달리기는 둘이 같이 이야기하면서 천천히 걸을 수 있는 게 아니기 때문이죠. 등산은 발맞추어 천천히 걸으면서, 아내와 대화도 하고 햇볕도 쬐고 경치도 구경하고 좋은 공기도 마실 수 있어서 함께 하기 괜찮은 운동인것 같았습니다. 설봉산 등산 후기 800m : 약수터까지 겨우겨우 걸어기어 가던 시절 설봉산 등산로 입구부.. 2022. 3. 14.
수면마취 신경치료 후기 (2) : 신경치료 후 통증 원인 들어가며 지난번 포스팅에서 수면마취 신경치료 받은 이야기를 이어서 해 보려고 합니다. 먼젓번 포스팅 한번 보고 오실까요? 수면마취 치과치료 경험담 수면마취 신경치료 후기 (1) : 이천 스탠다드치과. 비용, 주의사항, 그리고 위험성은? 미다졸람? 프로포폴? 첫 번째 신경 치료 받고 나서 치과 에서 전화가 왔어요. 치료받은 곳은 괜찮은지, 수면마취 하고 잘 들어갔는지 등등 물어보시더라구요. 이천 스탠다드 치과의원에 대해 제가 개인적으로 맘에 들었던 점은, 예약한 날짜가 되기 전에 리마인더 전화를 해 주시고, 치료 받고 나서도 전화를 해서 특별히 불편한 점은 없었는지, 치료 받은 곳은 아프지 않은지, 세심하게 물어봐 준다는 것이었어요. 매뉴얼에 따라서 전화 하는 것일 수도 있겠지만, 그렇게 전화를 해 주니 .. 2022. 3. 13.

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