2022/0228 휴직 일기 (5) : 자기계발은 건강한 신체 단련부터 건강한 신체단련 일지 설봉산성에 올라가 보다 한동안 운동 기록이 좀 뜸하기는 했지만, 일요일 빼고는 매일 했습니다. 지난 주에는 설봉산 산책을 했어요. 그 동안에는 등산로 입구부터 중간 약수터까지 약 800미터 정도 산책을 했었는데, 지난 주에는 1킬로미터 이상 올라가서 설봉산성 근처까지 가 보았습니다. 처음엔 약수터 가는 것도 힘들었는데, 이제 그 정도는 그리 어렵지 않더라구요. 거기서 조금 더 올라가 보니 설봉산성이 나왔습니다. 이 산성은 삼국시대에 축조된 성인데, 여기에 올라가니 이천 시내가 한눈에 들어와서 전망이 꽤 좋더라구요. 두세 번 정도 산성까지 올라가고 나니, 이제 그 정도가 기본치가 된 것 같습니다. 조금씩 더 연습하면 언젠가는 정상까지도 올라가 볼 수가 있겠지요. 체력을 정확히 측정할 .. 2022. 2. 14. 식스 해빗 (3) : 성공하는 사람들의 에너지 충전 방법 : 전환 기법 들어가며 오늘은 식스 해빗 두 번째 챕터를 리뷰할 예정입니다. 이 장의 주제는, 넘치는 활력과 에너지 상태를 유지하는 방법에 관한 내용입니다. 오랫동안 탁월한 성과를 이루어 내기 위해서는, 막대한 에너지가 소요됩니다. 따라서 탁월한 성과를 내는 성공자가 되기 위해서는, 심리적으로, 정서적으로, 그리고 신체적으로 높은 수준의 활력을 지속적으로 유지하는 것이 매우 중요하다고 강조하고 있습니다. 우리는 흔히, 목표를 달성하고 성과를 내기 위해서 초두 효과와 의지력에만 의지하는 경향이 있습니다. 그러나 의지력과 초심의 효과는 오랫동안 지속되지 않는 특징이 있지요. 그래서 작심삼일이라는 말이 있는 것이 아닐까요? 아무리 좋은 자동차라도, 연료 없이 갈 수는 없습니다. 당장 중요한 것 같이 보이지 않더라도, 장기적.. 2022. 2. 14. 휴직 일기 (4) : 달리기를 시작하기로 마음먹다 들어가며 며칠 전에, 등산 대신 달리기를 했습니다. 저만의 기록을 만들고 조금씩 개선해 가는 모습을 축적하고 싶었거든요. 등산 vs 달리기?? 표준화된 기록을 축적하기에는 달리기가 좀더 나을 듯 등산도 좋은 운동이긴 한데, 어느 산을 어떤 조건에서 오르느냐에 따라 기록할 만한 통일된 기준이 달라지는 것 같아서 달리기도 간간이 해 보려고 합니다. 몇 킬로미터를 뛰었다, 또는 몇 분 동안 달리기를 했다, 어느 정도의 속도로 뛰었다, 등을 기록해 두면, 어디에서 달리기를 하든 나름대로 표준화된 기록을 추적해 갈 수 있을 것 같아서 말이지요. 등산보다는 런닝이 조금 더 동적인 운동인 것 같고, 상체를 흔들면서 조금 더 운동이 되는 것 같더라구요. 며칠 전 러닝에서는, 설봉공원 호수를 세 바퀴 돌았습니다. 한 바.. 2022. 2. 11. MBTI 성격 유형을 이렇게도 분류할 수 있군요. 들어가며 요즘 MBTI 에 관심이 많아져서, 관련 책들을 읽어보고 있습니다. 오늘 소개할 책은 이라는 책인데, MBTI 에 관심이 많으신 캐릭터 디자이너 두 분이 같이 저술하신 에세이입니다. MBTI 의 성격 유형을 분류하고 구체적인 예시를 통해서 어떤 타입의 사람이 각 그룹에 해당하는지 잘 설명해 주고 있어서, MBTI 의 개념에 대해 이해하기에도 좋고, 재미도 있어서 부담 없이 읽을 수 있는 책입니다. 을 읽고나서 감각형은 SJ와 SP 로 묶어볼 수 있다. 이 책의 특이한 점은 단순히 열여섯 가지의 성격 유형을 나열해놓은 것이 아니라, “두 가지 알파벳이 일치하는” 네 그룹으로 나누어 분류해서 설명하고 있다는 점이 인상적이었습니다. 두 글자가 일치하는 그룹마다 네 개의 성격유형이 생기게 되는데, 각각.. 2022. 2. 11. 작은 도시에 살면 좋은점 네 가지 (feat. 경기도 이천) 들어가며 최근 부동산 시장 동향을 공부해 보면서 많은 생각이 들었습니다. 서울이나 경기 메이저급 지역이라고 볼수 있는 분당, 판교, 수원 등에 살았더라면 꽤 동 많이 벌었을지도 모르겠다는 아무 의미없는 가정을 해 보면서, 그쪽으로 이사를 해 볼까 하는 생각도 들었구요. ^^ 현재로서는 규제지역 대출규제가 워낙 심해서 당장 옮기기도 쉽지는 않겠지만 말이지요. 저는 회사 때문에 이천이라는 소도시에 살고 있는데, 아이들의 학령기가 되면 좀더 큰 도시로 이사를 가시는 분이 많이 계시더라구요. 아이들 교육 문제도 있고 생활인프라 측면에서도 살기 편한 큰 도시로 나가는 것을 선호하시는 분위기가 있습니다. 저한테도 언제 이사 갈 거냐고 물으시는 분도 가끔 계시구요. 그럼에도 불구하고, 제 나름대로 기준을 조금 줄이면.. 2022. 2. 10. 내가 블로그를 하는 여섯 가지 이유 요약 : 내가 블로그를 하는 여섯 가지 이유 더보기 기억과 추억의 저장창고 자기계발과 공부 기록수단 컨텐츠 확장의 베이스캠프 다른 사람들과의 교류와 소통 개인 인생 포트폴리오 소소한 수익창출 수단 들어가며 요즘 블로그 애드센스 수익이 조금씩 쌓이는 것을 보면서 나름대로 소소한 재미를 느끼고 있습니다. 아직 수익이 많이 올라오는 것은 아니지만, 그래도 나름대로 저만의 공간에 저만의 콘텐츠를 조금씩 쌓아 나가고 있다는 측면에서, 블로그를 시작한 것은 나름대로 잘 한 선택이라는 생각이 드네요. 오늘은 제가 2년 넘게 블로그를 운영해 오면서 (잠시 뜸한 적도 있지만) 나름대로 느낀 것들, 장점들에 대해서 한번 이야기 해보려고 합니다. 첫째, 기억을 보존할 수 있다. 블로그를 운영하는 과정에서, 나름대로 저만의 .. 2022. 2. 8. 양평 이색 한옥카페 가소담 방문후기 주말 카페 여행기 : 양평 가소담 한옥카페 주말에 가족과 함께 나들이를 겸해서 괜찮은 이색 카페가 없는지 찾아 보았는데, 이천에서 가까운 양평에 멋진 한옥 카페가 있다는 것을 알게 되었어요. 이름은 “가소담”이라는 곳인데, 가족들과 함께 방문해 보기 괜찮아 보여서 소개하려고 합니다. 제 집 (이천) 에서는 한 시간 정도 걸렸고요. 양평읍에 위치하고 있습니다. 저는 저녁에 갔었는데, 조명이 정말 멋졌습니다. 낮에 가면 또 다른 멋진 뷰를 볼 수가 있겠지요. 겨울 저녁시간이어서 조경의 멋스러움을 다 누리지는 못했지만, 그래도 아기자기하고 꽤 예쁘게 잘 꾸며 놓았습니다. 가소담 카페 의 첫 모습입니다. 사진에서 보시는 것처럼 매우 으리으리한 한옥으로 되어 있었습니다. 마치 문화재를 보는 것 같은 느낌이 들었어.. 2022. 2. 4. 양적긴축, 그리고 금리인상이 우리 나라에 미치는 영향은? 요약 아래 박스를 클릭하시면 요약을 보실 수 있습니다. 더보기 신한은행 오건영 본부장 인터뷰 개요 거시경제에 대한 안목을 키울 수 있어서 유익했음. 과잉 유동성 흡수와 인플레이션이 중요한 시점. 3월에 금리 인상 예고, 그 이후 양적긴축 예고됨. 양적 긴축의 개념 기준금리는 주로 중앙은행의 초단기 금리를 말함 장기금리가 원하는 방향으로 따라가지 못할 때 정부가 시장에 직접 개입할 수 있음. 중앙은행이 보유한 채권을 시장에 매도하는 방식으로 유동성을 흡수할 수 있음. 중앙은행이 시장에 채권을 많이 풀어냄으로써 장기금리 인상을 유도하는 방식 미국 금리 인상이 우리나라에 미치는 영향은? 우리나라는 이미 선제적으로 금리를 올려서 어느정도 버틸 여력은 있음. 달러흑자도 견고하고, 외환보유고도 충분하기 때문에 큰 .. 2022. 2. 3. 이전 1 2 3 다음
