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데이빗의 독서노트331

독서후기 : 1만 페이지 독서력 ● Overview독서법에 관한 책을 한창 열독할 즈음에 함께 샀던 책이다. 당시에는 그냥 한 번 읽고 두었는데, 요즘 다시 리뷰해 보니까 담아 둘 만한 내용들이 꽤 많이 있었다. 책의 내용은 제목만으로도 예측할 만하다. "1만 페이지"를 1년 동안 읽어 보자는 것이다. 독서력을 "양"으로 측정하는 것이 늘 바람직한 것은 아니지만, 꾸준한 독서 습관을 함양하기 위해서 숫자로 정해진 목표를 설정하고 달성 정도를 체크하면서 의욕을 북돋울 수 있다는 측면에서는 유익한 것 같다. 이 책을 읽고 나도 연말까지 1만 페이지 독서를 꾸준히 실천해 보기로 했다.보통 독서량을 측정할 때 쓰는 지표로는 "권수"가 가장 대표적이다. 한 달에 몇 권을 읽자, 일 년에 몇 권을 읽자 등등. 대개 그런 목표에 따라 한 권 한 권.. 2016. 8. 27.
독서후기 : 감정 연습 ● Overview한줄요약 : 기분이 좋은 것보다 더 중요한 것은 아무것도 없다!!감정도 마음대로 선택할 수 있는가? 우리는 무의식적으로 감정은 마음대로 선택할 수 있는 것이 아니라는 생각을 깔고 살아간다. "기분이 나쁜걸 어떡해!", "짜증이 나는걸 어떡해!" 이 책은 자기가 원하는 감정을 마음대로 선택하기 위한 방법을 제시한다. 통제감이 넘치고 파워풀하고 강력한 상위의 감정과, 무력하고 자존감 낮은 하위의 감정 사이에 느낄 수 있는 감정의 단계를 22개의 눈금으로 표시하고 각 눈금마다 감정의 이름을 붙인다. 그 다음 감정의 눈금을 자유자재로 옮겨다닐 수 있는 유용한 테크닉을 제시하는, 일종의 워크북 같은 형식이다. 왜 감정을 제어해야 하는가? 같은 저자가 쓴 "머니 룰"의 내용을 보면, 우리의 감정과.. 2016. 8. 14.
독서후기 : 기록형 인간 ● Overview한줄요약: 적자생존=적는 자가 생존한다.학교 다닐 때 지도교수님께서 누누이 강조하셨던 말씀이 있다. "연구 노트에 모든 것을 적어라. 낙서도 연구 노트에 해라. 그날의 날씨, 온도, 습도, 그날의 기분까지 다 적어라". 해외 출장 가셨다가 일부러 친히 손수! 최고급 라미 볼펜까지 랩 학생들 숫자에 맞추어서 사 오실 정도로 "적는 것"의 중요성을 지속적으로 강조하셨던 기억이 있다. 내 연구 노트도 두꺼운 옥스포드 노트로 열 권 가량 되었던 것 같고, 사실 들춰 보지 않았지만 그 쌓여 있는 노트들을 보면서 마음이 뿌듯했던 기억이 있다. 사실 공식적인 연구의 성과야 저널 논문으로 평가되는 것이지만, 짧게는 2년, 길게는 7~8년의 피땀 어린 인내의 시간이 그 열 페이지 남짓 되는 학술지 논문.. 2016. 8. 3.
독서후기 : 잠재의식의 힘 ● Overview 한줄요약 : 무릇 지킬 만한 모든 것보다 네 마음을 지키라. 생명의 근원이 이에서 남이니라 (잠언 4장 23절)목사이자 철학자, 저술가, 교육자로서 평생에 걸쳐 잠재의식과 정신세계에 관한 근본적인 원리와 활용 가능한 지혜들을 설파한 조셉 머피 박사의 대표작이다. 책에서 성서를 많이 인용하고 있고, 나도 독실한나름 기독교 신자이기 때문에 다소 기독교적인 관점에서 책을 리뷰해 보고자 한다.먼저, 기독교의 근본 사상에 대해서 잠깐 소개해 볼까 한다. 관심이 없으신 분은 패스해도 좋고, 왜 기독교가 그렇게 "예수천당 불신지옥"이라는 무지막지한(?) 교리를 설파하는지 궁금하신 분은 한 번쯤 스캔해 보아도 괜찮지 않을까 싶다. 우리 옛 속담에 "지성이면 감천이다"라는 말이 있다. 열심을 다해서 .. 2016. 8. 3.
독서후기 : 퍼펙트 워크 ● Overview 한줄요약 : 완벽하게 일하라, 너 자신을 위해서.직부연 100권 플랜은 특징이 있다. 어느 정도 독서 경력이 쌓인 사람들이 책에서 영감을 얻으면, 보통은 그 방향의 책만을 계속 읽으면서 파고들게 마련이다. 결국 사상이 그쪽으로 경도되기 쉽고, 주위 사람에게도 특정 방향으로 편중된 책추천을 하게 마련인데, 100권 플랜은 추천 도서의 방향이 어느 한 곳으로 치우치지 않고 고르게 균형잡혀 있다는 것이 특징이다. 이것은 100권 플랜 추천인이 한쪽으로 치우치지 않은 균형잡힌 의식을 가지고 있다는 뜻이기도 하고, 그 이전에 그렇게 균형잡힌 책 추천 플랜을 가지기 위해서 그보다 훨씬 더 다방면으로, 많은 양의 독서를 했다는 것을 의미한다.그 동안 읽었던 책, , , , 등의 책은 자기암시와 잠.. 2016. 8. 3.
독서후기 : 하루 10분 독서의 힘 ​​한줄요약 : 전투 독서를 합시다전직 (현직?) 중환자실 간호사 출신인 임원화 작가의 책이다. 이 책은 예전부터 읽고 싶었는데, 이리저리 바쁜 일상에 치여서 이제서야 읽게 되었다. 좀더 빨리 읽었더라면 좋았을 것을.하루 10분씩이라도 책을 읽어라? 단순히 그런 내용이었다면 이 책에서 건질 것이 그리 많지 않았을 것이다. 이 책은 단순히 읽는 것 이상, 몰입해서, 전투적으로, 치열하게 책을 읽을 것을 요구하고 있다. 생존을 위한 독서. 나는 과연 목숨을 걸고 책을 읽고 있는가? 생을 바꾸겠다는 각오로 책을 읽고 있는가? 자기계발 하겠다고 책을 읽기 시작한 사람으로서, 나는 얼마나 진지하고 치열한 결심으로 책을 읽고 있는가 반성하게 되었다.저자는 "생존하기 위해"책을 읽었다고 한다. 그렇다. 독서는 쳇바퀴.. 2016. 8. 1.
독서후기 : 머니 룰 ​​ ​​ 한줄요약: 결핍에 초점을 맞추지 말고, 바라는 것에 초점을 맞추라. 스노볼라이프 님이 남기신 후기를 보고 읽게 되었다. 대개 생각의 결이 비슷한 분들이 읽으신 책을 따라 읽으면 어렵지 않게 잘 갈 수 있는 것 같다. 사전정보 없이 책을 읽으면 진의와 내용을 파악하는 데 시간이 많이 걸리지만, 이렇게 다른 분의 서평을 가이드 삼아 읽으면 읽는 데 큰 도움이 되고, 생각을 서로 비교해 가면서 읽는 데도 많은 유익이 있는 것 같다. 좋은 서평 남겨주신 스노볼 님 감사합니다 ㅎㅎ 기독교인이 아니어도, 옛날옛적 히브리 선지자 모세가 자기 민족을 이끌고 이집트를 빠져나오는 "엑소도스"에 관한 이야기는 잘 알려져 있다. 이들이 2년간의 광야 유랑을 마치고 "약속의 땅"에 들어갈 시점에, 사전탐지를 위해 첩.. 2016. 7. 28.
독서후기 : 아주 작은 반복의 힘 ​ ​​ 한줄요약: 아주 작은 실천의 반복이 큰 변화를 이룬다. 우리는 대개 거창한 계획을 세우다 포기하거나 실패한다. 새해가 되면 금연, 금주, 독서, 운동 등 거창한 계획을 세우지만 한두 달 가지 못해 흐지부지되기 일쑤다. 언제 계획을 세웠냐는 듯, 그냥 저냥 흐지부지되고 없던 일처럼 잊혀지는 것인 나만의 경험은 아닐 것이다. 왜 그럴까? "의지가 부족해서"하고 개인의 탓으로 돌려 버리는 것은 아주 쉬운 진단이다. 그러나 처방이 수반되지 않는 진단이 무슨 소용이겠는가. "노오력이 부족해서 그래"라는 꼰대의 잔소리 정도의 가치밖에 없는 것이다. 이 책의 가치는 여기에 있다. 누구나 겪는 작심삼일, 누구나 만나는 "거창한 계획의 실패"의 원인이 무엇인지 진단하고, 그에 맞는 (소소하지만 정말 강력한)처방.. 2016. 7. 26.
독서후기 : 왓칭 ● Overview[정신세계사]. 출판사 이름부터 제대로 어필해 준다. 신비로운 정신세계에 관한, 그렇지만 과학적인 심리법칙에 관한 책이다. 책 제목은 많이 들어 보았지만 읽어 볼 기회가 없었는데, 실전반에 들어오면서 정말 다채롭고 다양한 책을 읽을 기회가 있어서 참 좋은 것 같다. 리디북스에서 구매해서 두 번 정도 읽어 보았는데, 배울 만한 내용이 참 많이 있었다.관찰자 효과, 객관화, 그리고 바라보기. 책의 핵심 키워드를 나열하자면 이 정도 되는 것 같다. 바라보기. 그저 바라보고만 있어도 부정적인 감정이 날아가고, 관찰하는 것만으로도 물리적 변화를 일으킬 수 있다. 살도 뺄 수 있고, 키도 클 수 있고 술담배도 끊을 수 있다. "신이 부리는 요술"이라는 부제처럼, 신비롭고 불가사의한 일처럼 보이지만.. 2016. 7. 23.
독서후기 : 카네기 행복론 ​​​​​​ 고민 걱정 해결기술 안내서이다. 인생에 고민이 없는 사람이 있을까? 마음속에 피어오르는 가장 사소한 고민부터, 인생고민, 업무, 삶이 왔다갔다 하는 중대한 문제에 이르기까지, 아마 고민은 삶을 얼룩지게 만드는 가장 큰 적이 아닐까 싶다. 고민을 자유자재로 해결하는 방법을 배우기만 해도, 행복도는 훨씬 올라가지 않을까. 책의 머리말을 좀 인용하자면, "고민은 인간이 직면하는 가장 절실한 문제"의 하나이다. 고민을 자유자재로 해결하는 방법은 저절로 터득되는 것이 아니며, 의도를 가지고 설계된 프로세스를 따라 배워야 하는 것이다. 저자인 데일 카네기는 고민과 걱정을 해결하는 방법을 연구해서 정형화된 절차와 프로세스로 제시한다. 복잡한 심리학 이론이나 심오한 원리에 관한 구구절절한 설명은 없다. 그.. 2016. 7. 20.